Mali wellness savjeti Hotel Kaj

Mali wellness savjeti

Kako bi vaš boravak bio što sigurniji i učinkovitiji, u nastavku slijedi nekoliko preporuka za korištenje wellness oaze.

Hrana/vježbanje

Preporučamo da u saunu ne ulazite netom nakon obroka kao niti nakon fizičke aktivnosti.
Zašto ne nakon obroka?
Jedan od najtežih fizičkih zadataka našem organizmu je probava hrane, stoga nije dobro tijelo dodatno opteretiti.
Pričekajte barem pola sata.

Alkohol i lijekovi

Alkohol i neke lijekove nije preporučljivo konzumirati prilikom ulaska u sferu toplog zraka i visoke vlažnosti.
Koristite li lijekove, preporučamo razgovor s vašim liječnikom prije dolaska u wellness.

Zdravstvene tegobe

Patite li od zdravstvenih tegoba, infekcija, vrućice, bolesti bubrega, srca i proširenih vena, preporučujemo savjetovanje s liječnikom.

Priprema

Preporučujemo tuširanje te brisanje ručnikom prije ulaska u saune jer se suha koža bolje znoji.

Hlađenje

Postupno zalijevanje hladnom vodom, počevši od dijelova tijela koji su udaljeni od srca do onih koji su mu bliže, preporučljivo je nakon svakog korištenja saune.

Tekućine i odmor

Preporučuje se unos tekućine između intervala korištenja saune.
Na kraju ciklusa od nekoliko intervala preporučujemo odmor od 15 do 30 minuta.
Za savjet se možete obratiti osoblju wellnessa.
Stručna osoba će vam objasniti idealan protokol sauniranja.

Kućna pravila

Ako želite razgledati wellness prije korištenja, obratite se recepciji wellnessa koja će vam pokazati i objasniti sve što vas zanima.
Iz zdravstvenih razloga preporučujemo da u saune ulazite goli s ručnikom, a posebno ističemo kako je iz istih razloga bitno da ste goli samo i isključivo u saunama.
Pri završetku korištenja wellness oaze, molimo vratite sav uručeni pribor (ručnici i papuče) prilikom izlaska na recepciji wellnessa.

Korištenje Wellness & Spa oaze u hotelu Kaj nije predviđeno za djecu ispod 16 godina.

Treba Vam opuštanje od svakodnevnih briga? Na pravom ste mjestu.
Kliknite ovdje i pogledajte našu wellness ponudu

Rezervacije i informacije na +385 49 326 605 i kaj@salveregina.hr.